2021年3月14日(周日)，第六届南京溧水国际山地半程马拉松赛(以下简称“溧马”)将在无想山迎春“犇”跑，无想山又一次踏上了运动节奏，在春风里喜迎八方游客和运动爱好者的到来。本周，让我们相约无想山记录下自己的“马拉松”高光时刻吧。

“溧马”小知识

“溧马”是由中国田径协会、江苏省体育局、南京市溧水区人民政府主办的国际性马拉松赛事，系“中国田径金牌赛事”，共设半程马拉松(21.0975千米)和迷你马拉松(5千米)两个组别。每年3月中下旬举办，自2015年以来已成功举办了五届(2020年因新冠疫情推迟)。 “溧马”以无想山国家森林公园为中心，途经古无想寺、竹海大道、(傅家边)梅花山、无想湖、牧心谷等标志性景点。

沿途生态环境优异，森林覆盖率90%以上，全年空气质量优良天数95%以上，被众多参赛者誉为“中国最美赛道”。

无想山景区概况

无想山景区位于南京市溧水区城南，系无想山国家森林公园的核心区，总面积2.5平方千米，平均海拔约100米，森林覆盖率达95.6%，空气质量常年保持一级标准，是名副其实的“南京后花园”。

景区丛山复湖，古迹遍布，拥有江南第一、中国第四的古火山口天池——无想山天池，“南朝四百八十寺”的重要历史遗存——古无想寺;南唐政治家韩熙载、北宋著名词人周邦彦等文人雅士均曾游历于此，并留下了“无想晨钟”“天池雪霁”等“无想十景”。2015年被批准为国家森林公园，2017年被批准为江苏省生态旅游示范区，2020年被评为国家AAA级旅游景区。 无想山景区依托国家森林公园资源优势，积极完善登山健身步道体系，大力开发康养运动旅游项目，目前已成为“健康溧水”战略的重要实践区，是“溧马”(途径梅岭路、龙鸣路)、“无想夜跑”等重要文体赛事的主要举办场地。

无想山登山健身步道

景区深入落实“健康+”战略，已建成木质、石质、沙石等6条不同主题的登山健身步道，总长度超过6千米，并建有1个高品位精致型休闲茶吧(天池茶舍)，初步搭建起了无想登山健身步道网络。常年举办徒步登山、自行车赛、户外运动等健康运动项目，是南京周边不可多得的休闲运动、健康养生之所。

1、逐水径：生态田园主题 起点为樱花谷，终点为无想寺(下院);现为草石路面，宽约1.5米，长约1000米，沿途樱花缤纷，芳草如茵，溪水汇聚，潺潺而下，串联牧心谷、篱园、甘露室等景点。因此径循山溪而下，原有村落“逐水而居”，故取名“逐水”。

2、禅寂路：无想寻踪主题 起点为无想寺(下院)，终点为梅岭路(无付线)路口，分无想寺(下院)寺前和寺后两段(寺前段暂未开放);现为卵石、碎石和石质台阶混合路面，宽约1.5米，长约1100米。沿途怪石斜卧，竹影婆娑，禅音缭绕，串联擒虎岗、思乡台、云壑亭等景点。因南宋朝廷曾赐名无想寺为禅寂寺，且该路是游人参禅礼佛的捷径之选，故名之。

3、百虎路及延长线：休闲运动主题 起点为梅岭路(无付线)与天池路路口，终点为古无想寺;现为碎石路面和次生林道，平均宽约2米，长约1800米。沿途松竹密布，鸟声清脆，环境清幽，途中有一虎形巨石。原为白虎山(居古无想寺右位)，因民间忌讳白虎(凶残、兵乱之意)，遂更名为百虎山，意生态环境良好，路亦因之得名。

4、无想路(松针步道)：禅养修心主题 位于天池周边，环水而建;由卵石、防腐木和松针等生态材质铺成，宽约1.5米，长约600米。沿途有试剑石、观景栈桥等景点，可近揽环翠阁。因此路处无想山之巅，是游客沉淀心情、感受人与自然和谐相处的天然路径，故名无想路。

5、百步云梯：文化怀古主题 据《顺治溧水县志》卷三“无想寺”中记载：“(无想)寺后有百步石梯，僧弘定凿。”相传为古无想寺僧人上山挑水而辟，已有700多年的历史。石梯宽约1米，长约800米;起自古无想寺，通至天池。拾级而上，途中怪石嶙峋，溪水四溅;现有流云瀑、韩熙载读书台等景点。因该路串联古无想寺乃至整个无想山的文化脉络，后人因其高而陡峭，称作“百步云梯”。

6、才子路：诗词文学主题 即原后头山步道，起点位古无想寺，经龙鸣山(后头山)绕至天池;由台阶、木栈道和碎石路面组成，宽约3米，长约1800米。沿途松石遍布，设有众多科普知识牌，串联野猪林、才子地等景点。路名取自途中景点才子地，寓文化富集之意。沿途拟设韩熙载、周邦彦、周亮工等历史名人吟咏无想山的诗词碑刻。

生态宝地，文化富矿，运动之山。值第六届“溧马”举办之际，无想山景区欢迎喜爱运动的您来爬山、吸氧、品读文化，相信不一样的无想登山健身步道能带给您不一样的“马拉松”韵味。这个周末，让我们相聚无想山，朝着春天的方向奔跑吧。

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