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无想课堂| 第二课《山野馈赠,春菜初生》
前情回顾

小担当:憨憨,上节课的课后问题你认真完成了吗?在无想山景区看见【迎春花】或者【连翘】了吗?

憨憨:认真完成啦!我在牧心谷看见了黄色的花朵,细细观察后,发现原来是【连翘】。

小担当:哇,真不错,憨憨表现真棒!那今天这堂课也要认真听讲哦。我们现在开始上课。


当春风还未融尽残冬的余寒,种子们就悄悄地在地上萌发了。
一场春雨过后,各种野菜开始肆意生长。
在这个春意盎然的时光里,让我们与春天的美味——“野菜”,来一场特别的邂逅......

 

今天,我们的课程目标是认识了解“荠菜”、“苜蓿”、“泥胡菜”这三种野菜,赶快搬个小椅子乖乖做好,认真听讲啦!



【荠菜】十字花科荠属植物
一年分两季上市:春天3、4月份(大量上市);秋天十一前后(时间短,市场不多见。)





谁谓荼苦?其甘如荠。 
宴尔新昏,如兄如弟。 
       ——《诗经·谷风》
 

 

“城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花”道出了荠菜是先春而萌、返青最早的报春菜。它是大自然恩赐给我们的一种无污染的绿色珍品。





荠菜属于耐寒蔬菜,适合冷凉湿润的气候,肥沃疏松的中性或微酸性土壤能让它生长旺盛,叶片肥嫩品质更好。






1、药用价值
● 荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。《名医别录》记载“主利肝气,和中。”《日用本草》载“凉肝明目。”《本草纲目》记载“明目,益胃。”中医实践证明,其对痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等有一定疗效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。

2、营养价值
● 荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。
荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊。




苜蓿】苜蓿是苜蓿属(Medicago)植物的通称,俗称"三叶草"。




                    《茂陵》
                   唐.李商隐
汉家天马出蒲梢,苜蓿榴花遍近郊。
内苑只知含凤嘴,属车无复插鸡翘。
玉桃偷得怜方朔,金屋修成贮阿娇。
谁料苏卿老归国,茂陵松柏雨萧萧。






苜蓿的花语是:幸福与希望。




 


苜蓿含有丰富的营养,包括维生素C、钙、铁、硒等。能够改善身体的酸性体质,降低胆固醇、平衡血糖及荷尔蒙、促进脑下垂体功能。人们主要食用苜蓿早春返青时的幼芽,苜蓿芽营养成分高,含有丰富的膳食纤维,且仅有很少的糖类,热量非常低,是一种上佳的高纤维低热量食物。应该算是现代人所谓的健康食物,对于我们这样快节奏的都市人维持健康的身体应该非常有帮助。


植物
 


苜蓿名字虽然很拗口,但却是路边公园里常见的小草,如果我说四叶草你就肯定知道。传说在伊甸园里,幸运女神曾亲手种下这种小草,每片叶子都包含不同含义:一片代表爱情,一片代表健康,一片代表名誉,一片代表财富。如果摘到这种小草的人,就能得到幸运,也有说四叶草的每片叶子上都依着一个精灵,可以帮助人们实现四个愿望。哈哈有点阿拉丁神灯的感觉。


【泥胡菜】菊科二年生草本植物




          《春夜喜雨》
             唐.杜甫
好雨知时节,当春乃发生。
随风潜入夜,润物细无声。
野径云俱黑,江船火独明。
晓看红湿处,花重锦官城。


植物文化

 

在江浙一带,清明节时家家户户都会做青团,而泥胡菜就是制作青团的材料之一。泥胡菜的颜色碧绿,做青团很不错哟!





虽然泥胡菜的颜值不高,但药效作用很大。泥胡菜具有清热解毒、消肿祛瘀的功效,还能治外伤出血和骨折等症。



趣闻

 


四月初,马路上、野菜地很多开淡紫色小花的野草挺着个脖子,吸引着人们的注意。在野草中,它们是体格健硕的选手,一根直直的茎挺立,顶端有几个花蕾,大风越吹,它们越开心!



野菜辨认小技巧之 “荠菜篇”

 1|鲜嫩期

荠菜鲜嫩期时,叶片是绿油油的,外观和蒲公英幼株相似。叶片外表光滑,完全张开,不完全贴地,叶片距离地面有些许的空隙。


2|叶片特点
荠菜的叶片生长没有什么规律,比较散乱,并且叶片是大头羽裂状。

3|荠菜花特点
荠菜完全成熟之后,就会开花,通常一株荠菜会长出1到2根花杆,再分裂成4,到5根花杆,花杆上也会长有叶子,花杆很长,是荠菜的几倍高。花朵是白色、四瓣小花瓣的形状,沿着花序轴由下往上开。


4|老荠菜辨认
荠菜在开花之后就已经开始变老了,因此一般不食用已经开花的荠菜。当荠菜有明显的心形或者三角包形状的籽时,说明荠菜已经完全变老了,不能当蔬菜食用,只能煮鸡蛋吃了。



课后问题:
1、你吃过这些野菜吗?
2、你知道这些野菜用你的家乡话怎么说吗?
3、你在景区看见过野菜吗?是哪种呢?
4、在无想山景区的哪个景点旁有【荠菜】、【苜蓿】和【泥胡菜】呢,赶快去找找看吧!

欢迎各位同学在后台留下你们的答案哟~


穿越四季
人们无法拒绝的永远是美食的味道~
这也是山的味道、雨的味道、阳光的味道
也是家的味道、爱的味道
这些味道百转千回
才下舌尖,又上心头

天气正好,阳光明媚
不妨带着孩子来到无想山景区
走进大自然的课堂
看花草树木,识昆虫野菜



各位同学,
本期的无想课堂到这里就结束啦,
记得及时复习课堂内容,
观察讨论课后问题哟~

我们下期再见!